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正打着呼噜,突然没声了,一查原因吓一跳!以为自己“睡得香”的

你或者你周围的人

你有过这样的经历吗

晚上打鼾

鼾声突然停止了。

几秒钟甚至几十秒钟都不能呼吸

直到他醒来

不要低估这种“打鼾”。这实际上是睡眠呼吸暂停综合征的典型表现。轻者可能会影响睡眠质量,而重者可能会因长期缺氧而带来许多疾病,甚至威胁生命。

那个人开车时打瞌睡,差点出事故。

杭州的于先生(化名)对打鼾的严重后果有着深刻的理解。于先生50岁了,超重了。他连续打鼾超过十年,尤其是这两三年。他经常在晚上打鼾,而且喘不过气来。他的妻子害怕叫醒他,这样他就能继续打鼾。然而,于先生自己并没有把这当回事,他觉得打鼾是一种健康的睡眠。

不久前,于先生白天开车。他开车时打瞌睡。当他转过街角时,他差点撞到附近的行人,吓得魂不附体。

直到那时,于先生才意识到打鼾的严重性,并前往浙江医学院第二医院进行睡眠呼吸监测。

呼吸暂停超过10秒钟。监测结果显示,于先生每晚呼吸暂停超过100次,最长120秒,这是严重的睡眠呼吸暂停综合征。

人们睡觉时呼吸正常,气流通过气道进入肺部。当人体上颚的软组织由于各种原因塌陷时,阻塞上气道并阻止气流进入肺部,打鼾和暂时性呼吸停止将会发生,这可能持续十秒或几分钟以上。这是睡眠呼吸暂停综合症。

浙江医科第二医院国际医疗中心耳鼻喉科主任医师慧远表示,长期打鼾或打鼾严重的人往往属于“睡眠呼吸暂停综合征”。在睡眠期间,呼吸暂停发生,血液中的氧气减少,导致整夜比正常人摄入的氧气少,使他们白天容易困倦。

两年的头晕,打鼾是“罪魁祸首”

打鼾不是中年人唯一的事情。它也悄悄地给一些年轻人带来麻烦。三十五岁的郑先生(化名)在过去两年一直头晕目眩。他经常感到头重脚轻、头晕、心慌和气短,尤其是白天昏昏欲睡。

在过去的两年里,程先生跑了几家医院,做了许多检查,但是除了心律不齐和室性早搏之外,他没有发现任何其他问题。经过两个月的咨询,钱成先生发现没有器质性脑病,也没有高血压、颈椎病等容易导致头晕的疾病。

在进一步的交流中,程先生的妻子告诉医生,程先生睡觉时打鼾很响,而且经常保持清醒。考虑到程先生身高1.8米,体重92公斤,医生认为他可能患有睡眠呼吸暂停综合症,并建议他安装睡眠呼吸暂停监测仪。

整夜监测结果显示,程先生有呼吸暂停和通气不足的症状,ahi(呼吸暂停指数)为61.5次/小时,夜间最低血氧饱和度为66%,表明程先生患有严重睡眠呼吸暂停综合征,伴有严重低氧血症。

“夜间睡眠呼吸暂停,一方面影响睡眠质量,导致患者白天嗜睡;另一方面,频繁的呼吸暂停使患者处于缺氧状态,导致头晕、心律不齐等问题持续很长时间。”浙江医科大学第二医院国际医疗中心神经内科王爽主任医师王爽说。

打鼾甚至会危及生命

当然,长期睡眠呼吸暂停的后果远不止是白天嗜睡和头晕。“打鼾、睡眠呼吸暂停、头痛等。都是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现,从长远来看,睡眠呼吸暂停低通气综合征会导致一系列心脑血管疾病和代谢性疾病,如高血压、糖尿病、肺心病、性功能障碍、智力下降,甚至在夜间猝死等严重病例。”慧远说。

如何治疗睡眠呼吸暂停综合征?

睡眠呼吸暂停综合征有许多潜在危险,但其病因仍不清楚。然而,气道塌陷、狭窄和阻塞有许多原因,包括鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭长度、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直、舌骨肥大、舌骨后翻、肥胖、吸烟、饮酒、遗传、服用镇静药物和许多其他因素。

在治疗方面,通过呼吸睡眠监测,医生将根据患者的严重病情和易感因素进行相应的对症治疗。

首先,建立良好的生活习惯是一种非常重要的治疗方法。具体来说,它包括减肥、定期锻炼、戒烟、戒酒以及低脂低糖饮食。

第二,侧睡,不要俯卧或仰卧。

第三,佩戴呼吸机,进行持续正压通气。

第四,对于简单的上呼吸道咽阻塞,手术可以被认为是缓解症状。

这些治疗可以缓解睡眠期间的气道阻塞,改善通气,减少或消除呼吸暂停的次数。

根据诊断,于先生和程翔的睡眠呼吸暂停都是由肥胖和不良生活习惯造成的,这些都是通过佩戴呼吸机和减肥得到改善的。应该注意的是,肥胖的人在上气道周围有更多的脂肪沉积,这更有可能导致上颌软组织塌陷并阻塞气道。

打鼾在睡眠中很常见。

当心这些症状!

除了打鼾和白天嗜睡,睡眠呼吸暂停综合征的常见症状包括:

1.早上头痛、头晕和口干

2.未知高血压

3.男性性功能障碍

4.性情的变化

5.工作效率下降

6.夜间心悸和胸闷

7.注意力不集中

8.夜尿症或遗尿症增加

9.反应缓慢

10.记忆丧失

王爽说,过去,普通人对睡眠呼吸暂停综合症知之甚少,也不重视打鼾。他们甚至认为打鼾是熟睡的表现。此外,呼吸暂停发生在夜间睡眠时,患者自身不易察觉,因此即使出现相关症状,许多人也无法接受相应的监测和治疗。

他提醒每个人,当上述一种或多种症状出现但无法找到明确的原因时,应考虑睡眠呼吸暂停综合征,并及时在医院对患者进行监测和调查。

浙江在线健康网是由浙江医科第二医院国际医疗中心整合而成的

资料来源:视觉中国

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编辑:魏洁婷

责任:隋雪

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